三岁的宝宝老爱吃零食,饭也不少吃,嘴老不停。怕孩子撑到,肿么办?

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引导小孩的注意力到其他感兴趣的事情上,如多出去运动、做需要动手的游戏等;哄孩子不要用吃东西作为唯一手段,否则会养成这样的坏习惯。多带他出去到室外玩儿吧,呵呵。

有以下几个原因,你看看是不是和你的情况相似:

1、是不是喜欢用零食来宠宝宝?
有的妈妈对宝宝的要求百依百顺,如宝宝觉得零食好吃,便允许他没完没了地吃,一味地迁就。这不是宝宝的问题,而是妈妈本身的问题。小孩子不会控制自己,妈妈必须适量地给宝宝零食,不要吃完了就拿给他。

2、是不是喜欢拿零食吊胃口?
能为了引诱宝宝做某些事,就用他们喜爱的零食来吊胃口。这样,宝宝反而对零食形成渴望,一旦吃到就不愿停下来。

3、是不是自己也爱吃零食?
家长对孩子的影响很大,如果家长喜欢吃零食的话,孩子在旁边看着肯定也想吃。家长还是要以身作则,少买零食,不要让孩子跟着形成习惯。

解决的办法是:
1、少买零食,每次限量给孩子零食吃(把零食盒藏起来,每次只拿一点给他,并且告诉他吃完就没了)
2、带着孩子玩或者做别的活动,少带着孩子看电视,因为看电视的时候不运动,很容易让孩子想吃零食。
3、饮食有规律有营养,三餐定时吃,饭菜做得有营养又有花样,并且注意餐桌上的气氛,孩子会爱上吃饭的。
4、不要拿零食做奖励
5、不要惯孩子

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