我想快乐起来,压力山大!有何高见?

发自略晓iPhone

3 个回答

让自己变得快乐的方式有很多,若是压力过大,那么压力的宣泄是有必要的,不要让过去(压力)的事情,成为你的包袱,那样你会感受不到快乐。

  • 可以适当做一些健身操,有氧运动,身体的负荷激活细胞的能量消耗,可以达到某种身体上的缓解
  • 听一些音乐,让自己融入到环境中,试着去解除焦躁的心情,试着安静的坐着喝一段下午茶
  • 大声的呐喊,没人知道喊话的人是什么摸样,什么目的,那么尽情的喊出你的想法,冲动或者寄托
  • 喝上美味的饮品,尝一块蛋糕,让甜食为你带来快乐.
  • 购物
  • 找人散步
  • 和宠物玩
  • 极限运动
  • K歌等

释放压力 收获快乐.工作是你生活的一部分,需要改变的是心情,工作是为了生活而增添的舞台

一字即之曰:撸

亚历山大烧饼(shopping)

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