夜晚睡觉总感觉门忘记锁了,怎么解决?

明明刚已经锁门了,但还是不确定,然后强迫自己去看一遍, 有时一个晚上会重复上演好几遍!
求指导如何去掉这种心里?

3 个回答

亲爱的,这是强迫症,可以在每次关门以后记得贴个纸条来强化记忆。

教你个最简单的办法,买一个毛绒玩具,带挂绳的。早上出门,玩具挂到门的内侧,回家后,如果锁门了,就把毛绒玩具拿到卧室,这样当你怀疑自己是不是锁门的时候,看一下卧室里有没有玩具即可。但切忌早上别忘了把玩具拿出去。

我觉得还是要自己调整吧。。我每次停好车走出一段路,总感觉车好像没锁。。但是又不想再返回去看,然后就有点提心吊胆的感觉。。后来在车钥匙上挂个小铃铛,下车听见响声,就刻意想下锁门

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