为什么会有接电话恐惧症???

只喜欢打字沟通

总觉得害怕

3 个回答

面对面的交流,是言语、表情、语音(停顿、音调、语音里的情绪信息等)、肢体动作等的信息传递;
电话或者语音交流,是言语、语音等的信息传递
网络打字聊天交流,是词汇的意义、类型和倾向等的信息交流;
通过对比,或许对你有所帮助。

信息的交流,首先是个体意识之间的信息传递,同时不为人所知的是,潜意识信息的传递。就像上面所列出来的,你忽略的信息就是你的潜意识要表达的信息。而潜意识本身的性质决定了信息的私密性,它往往和一个人的安全感、价值感等有很大关系。考虑到人总是将自己和他人身上的好与坏的一面分裂开来,也就是说,几乎所有的人都存在不被自己接受的一面,而这一面往往就像被打破的木桶中最短的那块木块,决定了一个人是否能愉快的社交、工作、爱。

不知道是谁打来,不想理会,不知道又要处理什么问题

发自略晓iPhone

   曾经我也有一段时间,一听到电话铃声响起的时候后,就莫名其妙的紧张,过去那段时间就好了。

为什么会这样,当时在忙一个项目,时间紧迫,天天搞得头大了,接到别人的电话就以为是催命的。长时间习惯于自己一个人交流,面对屏幕一整天不说话,接电话自然是很耗费精力的事情。

# 1、为什么会害怕接电话?

正确的说你是害怕接到某个人或者某件事情的通知
或者你预想坏事情的结果,你不是害怕电话,只是事情的到来。正如幸福来得太早或者太晚都不好。

# 2、为什么会这样?

“宅”——习惯于刷微博,用手机看书,很少与人交流,或者长时间用QQ 人人 网页聊天,习惯了那种交流方式,突然用电话或者见面讲事情,思维的转变没那么习惯。人总是倾向于自己习惯的方式。并且,用电话交流的要求比用文字交流的方式难的多,所以避难就易。

# 3、如何解决?

左岸读书中说,最耗费人精力的是三件事:忧虑、 抱怨 、做决定。忧虑是最耗费人精力,放下忧虑的方法。
卡耐基消除忧虑的公式
1. 分析事实,列出可能发生的各种情况
2 .说服自己在必要的时候能接受最坏的结果
3. 端正心态,集中精力向最好的情况努力

向自己可靠地倾诉也是可以考虑的。

换首手机铃声,让你拜托以前的听到相同铃声,产生的条件反射。

多与人交流,慢慢摆脱自己小范围的圈子,去更大的圈子看更大的世界。

最后,这不是一种病,不要轻易给你自己贴**病的帽子,这只不过暂时的现象。
祝好。

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