如何解决经常出现“破罐子破摔”的心理状况?

一旦事情没往好的方向去或者与原定计划有了偏差,马上就会出现破罐子破摔的心理,即使是已经完成大半的事情也会放弃。这是因为害怕失败?对自己的能力不自信?逃避结果?完美主义?还是太过消极?抑或是其他原因? 各位知友有没有这些经历?能不能给些指点,我已经是破罐子破摔的重症患者了,亟待诊断治疗。

1 个回答

坚持做一件事,体会一下坚持到底的成就感。从一些小事开始坚持,慢慢可以改变的。

发自略晓iPhone

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