如何预防高原反应?

能再旅游过程不出现高原症状么??很担心!

3 个回答

高反的话,因人而异的。不是每一个人都会出现的,合理的措施还是可以避免的
去高海拔地区的时候,你可以在低海拔呆一段时间,做适氧性训练
循序渐进的进高原
到了之后活动量尽量少点
带点速效抗高反的保健品,备着,以防万一
多吃水果、蔬菜

那你的身体素质要稍微好点吧,如果很担心的话,那就带点奥默携氧吧,估计问题不是很大的。

一、禁除烟酒,防止上呼吸道感染。
二、要有良好的心理素质,保证乐观情绪。
三、症状较重口服去痛片和安定片
四、要注意保暖
五、应选择高热量易消化食物。睡眠时可采用半卧位,以减轻心肺负担。

你的回答