如何避免出现高原症状

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1、 进入高原前多了解高原的气候特点,了解有关高原病的知识消除对高原环境的恐惧心理;
2、 进入高原之前,必须作严格的健康检查;
3、 注意保暖,防止受寒。
4、 初到高原一周内,要注意休息,逐步增加活动量,减少和避免剧烈运动,避免过度疲劳;
5、 患过高原肺水肿的人容易再次发病;
6、 药物预防:奥默携氧。

其实也没啥的。平常多注意锻炼、或者在低海拔的地区做缺氧适应性训练。
如果还是很担心的话,可以带点速效抗高反的保健品就行了。
没啥问题的,安心旅游吧。

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