久坐在办公室脖子、腰、肩膀都容易累,有什么办法可以减缓这种疲劳吗?起来活动的时间有限,按摩什么的自己又没法做,还有什么办法?

4 个回答

有条件就换个舒服的椅子。。
没条件就置办舒服的腰背颈靠垫。。
改善坐姿,不要让腰背悬空。。

有一种东东叫记忆棉慢回弹靠垫,你可以在办公室备一个当靠垫用,很舒服,可以缓解腰部的不适。

可以试试 站立办公

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