男人也会内分泌失调么?

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一说起内分泌失调,就会想起女性。比如月经不调、脸上长斑、爱发脾气之类的,其实,同样有男人内分泌失调问题。一项调查显示,40~70岁的男性,多半会出现男性内分泌失调综合征,年龄越大,症状越显著。随着工作压力的加大。环境污染的日趋严重,男性内分泌失调的患者越来越多,而且是导致男性内分泌失调性不育的直接导火索,他们也需要特别的关怀。
内分泌是人体生理机能的调控者,它通过分泌激素调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的,如因某种原因使这种平衡打破了(某种激素过多或过少),就会造成内分泌失调,会引起相应的临床表现。男性和女性都可能出现内分泌失调。随着天气转热,人体新陈代谢在加快。体内水分和营养消耗增加,更容易造成内分泌失调。

男人内分泌失调的症状

主要症状有:精力不集中、记忆力减退、睡眠减少、容易疲劳;工作能力下降,对周围事物失去兴趣,忧郁、焦虑、易怒、多疑、神经质,影响人际关系;头晕心慌,四肢发冷,说不清部位的疼痛不适,去医院检查又无异常发现;肌肉减少、脂肪增多、骨质疏松、生理需求减退、生理功能出现障碍等。如不育、性功能障碍、脱发、脸上长痘、糖尿病、前列腺增生、甲状腺功能低下或甲状腺功能亢进、失眠、精神萎靡、情绪起伏等。男性不出现女性绝经前内分泌失调开始的明显信号,症状不如女性明显。

内分泌失调的原因

1、环境因素:由于空气中存在一些化学物质,通过各种渠道进入人体后,就会形成经过一系列的化学反应,导致内分泌失调。

2、生理因素:人体的内分泌腺激素可以让人保持生理处于平衡,但这些生长调节剂一般会随年龄的增长而失调,年纪越小内分泌越少,随着年龄增长,有些人的内分泌失调是来自于遗传。

3、情绪因素:心理原因对内分泌的影响很大。受到工作等各方压力的影响,男性常处于紧张状态,情绪改变异常,这就会造成激素分泌的紊乱,造成内分泌失调。

4、营养因素:人体维持正常的生理功能就必须要有足够的、适当的营养,否则,身体就会产生内分泌问题。

解忧处方

1、对男性的内分泌失调采取中西医结合来治疗比较好。比如,性功能障碍的可以用中药调理,主要是补肾,雄性激素不够的,可以采取补充疗法。

2、男性内分泌失调是导致男性不育的重要原因,也是比较复杂而较难解决的问题。在诊断时首先要找到不育的原因,然后进行病因治疗。

3、养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,多吃富含维生素c和维生素B类的食品,如荠菜、苋菜、胡萝卜、西红柿、红薯、金针菜、豌豆、木耳、牛奶等。多吃鱼及瘦肉,如干果、山药、马铃薯、桃仁、红枣、山楂、青梅、蜂蜜等。

4、多参加各种运动锻炼,加强体质,科学的生活规律,不要经常熬夜,注意休息、充足睡眠,必要时辅以药物治疗。  5、心情的舒畅是最好的调节剂。因为多数内分泌失调与个人的情志有关,内分泌是受神经支配的,心情的和精神状态直接影响神经功能,从而影响内分泌功能。

饮食调理方

饮食调理是治疗内分泌失调的重要方法,通过饮食调理可以达到消除内分泌失调症状的目的。

1、脾肾阳虚型:

主要表现为头晕目眩、腰痛、神疲乏力,浮肿、夜尿量多,舌质淡、苔薄白,脉沉细等。

核桃莲子粥:核桃仁20g,莲子18g,芡实18g,大米60g,同煮成粥,调味后食用。

枸杞羊肉汤:枸杞15g,栗子18g,羊肉60g,羊肉洗净切块,将全部材料放入锅内炖熟,调味后食用。

2、肝肾阴虚型:

主要内分泌失调症状表现为头晕、耳鸣、心悸、潮热、心烦口干、多梦少寐、手足心热,舌质红,脉细数。

芝麻粥:黑芝麻10g,大米100g。将黑芝麻用水淘洗,放入锅内炒后研磨成泥状,与大米同煮成粥,调味后食用。

玄地乌鸡汤:玄参9g,生地15g,鸟骨鸡500g。将乌骨鸡去内脏,将玄参、生地置鸡腹中缝牢。加水文火炖熟,调味后服食。

淮山枣肉煲瘦肉:淮山30g,枣肉20g,猪瘦肉100g,加水一同放沙锅内煲熟烂,吃肉饮汤。

3、心肾不交型:

其内分泌失调症状主要表现为心悸心烦、情绪波动、时喜时悲、头晕耳鸣、健忘失眠,舌质红,脉细数。

桂圆百合粥:龙眼肉、百合各30g,大枣6枚,大米100g,冰糖适量,共煮为粥,早晚服食。

瘦肉莲子百合汤:瘦猪肉250g,莲子30g,百合30g,加水煮成汤,调味服食,每天1次。

甘麦莲枣汤:甘草6g,淮小麦15g,麦冬log,莲子15g,大枣30g。将甘草、淮小麦、麦冬三味药先煎汁,再用药汁煮莲子、大枣服用。
男人也会内分泌失调的!有三种解决的办法:
措施一:提高雄激素

现在40岁以上的男性大约有1/3的人正面临窘境--雄激素流失。专家指出,中老年人体内的雄激素非常容易流失,由于生活不规律、工作压力大,加上某些动物性食物雌激素超标,雄性激素缺乏有年轻化的倾向。雄激素不对了,随之而来的问题一大堆:血压、血糖不对了,睡眠不对了,体形不对了,情绪不对了,和“她”在一起也不对了。
  解决方案:很多人的第一个念头就是吃一点雄激素。这是饮鸩止渴!因为药物会破坏下丘脑-垂体-性腺(睾丸))结构的平衡,压制睾丸正常产生雄激素的功能,造成服药-睾丸功能下降-自身激素水平降低这样的恶性循环。其实,绝大多数人体内“制造工厂”都是好的,只是“管理”出了问题,只要从脊椎保健、生活规律、饮食、心理等方面调理一段时间就能够,提高你的雄激素。

措施二:保健脊椎
 脊椎不但是人体运动的中轴,更是人体控制的中轴。如果脊椎出现问题,神经系统的调控命令就不能上传下达,体内各个系统就会紊乱,那么,整天有气无力、迷迷瞪瞪就不奇怪了。
  专业人士指出,下胸段、腰椎,尤其是骶髂关节的半脱位会影响相应神经,造成泌尿生殖系统的异常,出现性功能障碍,雄激素分泌减少,尿频或尿少、便秘腹泻以及腰部酸痛等症状。据世界卫生组织有关数据显示,40岁左右的人群超过80%腰椎、骨盆有或大或小的问题。
  解决方案:脊椎保健首推游泳。因为水的浮力能有效减轻脊椎的负荷,让全身更多肌肉、关节、韧带得到锻炼,延缓甚至遏止脊椎的蜕变。推荐每天游泳20-40分钟。规则的腰背肌锻炼对脊柱有良好保健作用。每日起床前、晚上入睡前,可趴在床上,以下腹部为支点,同时令上半身、下半身翘起呈C形,每天练习50-100次。

措施三:调节心理
  常言道:病由心生。试想整天垂头丧气的人怎么会没病呢?
  1.对自己的性功能充满自信。要坚信自己的性功能是正常的、强健的,才能延缓性衰老,促进雄激素分泌。
  2.保持健康的心理状态。性格要开朗,心情要愉快,培养幽默感,精神抑郁会影响性功能的发挥。奋发向上的拼搏才会使人精神振奋,雄激素分泌正常。同时也产生一种自豪感。另外,要注意通过服饰打扮使自己外表显得年轻,外表的年轻有助于保持心理状态的年轻。
  3.看看美女有奇效。有研究证实,男性在看到美丽的异性时,体内雄激素分泌水平明显增高。
  
除此之外,还应从生活规律、维持理想体重、充足的睡眠、适量的运动等方面着手,标本兼治,才能避免男性内分泌紊乱。
内分泌失调是导致男性不育的重要原因之一,必须给予足够重视。与男性不育有关的内分泌疾病有以下几个方面:睾丸内分泌异常的病变:原发性睾丸功能低下,比较常见的有克莱恩弗尔特(Kline felter)综合征、放射性损伤、细胞毒素损害、营养不良等;
继发性睾丸功能低下,如Kallmam氏综合征、雄激素受体缺乏所表现的男性假两性畸形等。
肾上腺疾病:阿狄森氏病( Addison’’s病)、柯兴氏综合征、女性化肾上腺皮质肿瘤、先天性肾上腺增生症、醛固酮增多症等疾病,均可造成男性不育。
甲状腺疾病:严重的甲状腺功能低下或甲状腺功能亢进,均可影响生殖功能。甲状腺功能低下时,睾酮合成减少,精子生成受到抑制,并发生性功能紊乱。甲状腺功能亢进时常伴有男性乳房发育、性欲减退、阳痿等。 垂体病变:垂体功能亢进,早期可出现性欲增加、体型改变等,继而便发生性欲减退、精液异常、阳痿等并导致不育。垂体功能低下,如垂体肿瘤、炎症、手术损伤或放疗破坏垂体,致使垂体功能低下,出现性欲、性交能力降低,睾丸萎缩,精子生成障碍。垂体肿瘤可使血中催乳素水平升高,干扰LH的分泌而抑制睾丸生精功能及发生阳痿,从而导致男性不育。

“内分泌失调”代表荷尔蒙的不稳定状态,如何防止内分泌失调,中西医也给出了不同处方:

西医:调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保证注意休息、充足睡眠。

中医:人体气血不正常容易导致气血运行失常,中医针对内分泌治疗主要以中药调理为主,根据每个人的身体情况进行辩证施治,看其属于寒、风、暑、湿等外邪中的哪一类,根据实、虚、阴、阳、气、血等进行不同调理,中药可清除体内代谢淤积,平衡女性气血,使内分泌系统恢复正常运行,一般通过调理气血、化瘀散结进行中药调理。 “情志”直接影响内分泌 “从中医上来讲,情志也对内分泌有一定影响”,王瑞智医生如是说,所谓的“情志”实际上指的是人的精神心理状态。《黄帝内经》反复论述了不良的精神心理状态对人体脏器所造成的损伤,认为“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧悲伤肺”、“恐伤肾”。情绪好坏会直接影响到人体雌激素等的分泌。

男性内分泌失调可引起多种症状,如不育、性功能障碍、脱发、脸上长痘、前列腺增生、甲状腺功能低下或甲状腺功能亢进、失眠、精神萎靡、情绪起伏等等。除按以上处方解忧外,应到医院看医生,对症治疗。
男性内分泌失调的原因:
  1、环境因素。现在的环境不如从前,空气中弥漫着有害物质,一些化学物质进入到人体后就会出现内分泌失调的问题,这一原因男女通用;

  2、人体的内分泌腺激素可以让人保持生理处于平衡,但这些生长调节剂一般会随年龄的增长而失调,年纪越小内分泌越少,随着年龄增长,就越有可能出现内分泌失调的问题;

  3、心理原因对内分泌的影响很大。受到工作等各方压力的影响,男性常处于紧张状态,情绪改变异常,这就会造成激素分泌的紊乱,造成内分泌失调;

  4、还有一个原因就是营养缺乏,男性在吃的方面很不留意,出现营养搭配不公道的事情实属常见,假如长期摄取不到所需的营养物质,同样会导致内分泌失调。

  如何调理内分泌:

  1日常生活调理

  调节内分泌首先要从饮食、运动上入手。要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食品,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动,增强体质。生活要有规律,不要经常熬夜,以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病。平时还要留意休息,保证充足睡眠。

  2药物调理
 中医治疗内分泌失调主要通过调理气血、化淤散结进行调理。一般是根据每个人的身体情况进行辨证施治,看其属于寒、风、暑、湿等外邪中的哪一类,根据实、虚、阴、阳、气、血等进行不同的调理,中药可清除体内代谢淤积,平衡女性气血,使内分泌系统恢复正常运行。

  3情绪调理

  “不良情绪也对内分泌有一定影响《黄帝内经》反复论述了不良的精神、心理状态对人体脏器所造成的损伤,以为“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧悲伤肺”、“恐伤肾”。情绪好坏会直接影响到人体激素的分泌。

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