在工作中需要长时间对着电脑的同志,你们是怎么保护自己的眼睛和颈椎的?怎么形成良好的用眼习惯?怎么保护自己脆弱的颈椎?

3 个回答

之前有朋友问到过这样的问题
可以参考下 保护眼睛的方法

传送门 http://luexiao.com/questions/3165964926749305

保护眼睛眼睛的话,喝点决明子茶,清肝明目,效果还不错的!
颈椎的话建议买个好点的座椅及坐垫,再就是看看观音土颈椎保养方面的书!!

保护眼睛,建议使用eyedefender http://www.appinn.com/eyedefender/ 可以定时锁屏,强制你休息。 保护颈椎,在座位上可以做办公室操。 闲暇时,打乒乓球,能很好的缓解肩颈部的疲劳。

办公室操

你的回答