快走和慢跑那个消耗的热量大?另外快走对膝盖的磨损是否小于慢跑?还是两者差不多?

2 个回答

是心跳乘时间来计算消耗热量的,膝盖的磨损得看你运动的斜度,地面硬度来衡量。所以两者差不多。

慢跑消耗的热量多,膝盖的磨损两者差不多。

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