对着电脑的时候用什么坐姿最舒适,而且对腰、肩、眼睛都有好处的?

5 个回答

座椅放低,别低着头,腿分开,腰板挺直,胳膊也分开,我觉得就挺舒服~~~(^__^) 嘻嘻……

坐姿,长时间的话,怎么都不会舒服的。

比较靠谱的方法是,玩半个小时。活动一会~~

以前在网上看到过一个很神奇的坐姿—— 盘腿坐

盘腿坐在椅子上
后背靠着椅背
手臂略弯 刚好够到电脑
这样腰背挺直

功效:以前整个人好像爬在电脑前 现在盘腿坐 腰不酸了 背不疼了 腿也不凉了

如果腿酸了就伸直了缓缓,这种做法要考虑:自己的身体柔韧度、椅子的承受能力

脖子酸的话,可以画米字,前后左右上下,效果很好

背最好是不要弯,最好有个坐垫可以支撑一下,然后可以考虑站着使用电脑,google使用的就是这样的方法!不过更先进,工作场所就有锻炼的器材,瑜伽室啊神马的,设施齐全啊!到网上找一下次方面的,只要按照上面做就好!

用实际说话啊。本人是个苦逼程序员,一天之类超过10个小时坐在电脑面前...
坐姿 要看你是在什么场合 是在家里玩电脑 还是在公司工作。

在家里利用各种条件让自己舒服,在公司,只要不过于难看 ,不过于流氓的姿势就可以了。

你要知道坐着是不可能会好的,更何况是坐着被辐射。 想要好 ,那就是每隔2个小时离开电脑10分钟,活动筋骨,舒缓眼睛!!

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