空腹喝牛奶是不是对胃不好?酸奶、纯牛奶都是吗?

2 个回答

蛋白质直接被消耗,无意是一种浪费,如果是正常人,对胃没什么影响!
酸奶倒是不错,一般会添加一些益生菌,让牛奶的营养价值得到充分发挥

空腹喝酸奶没问题 如果是牛奶 请搭配一些固体食物

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