为什么晚上熬夜到2点以后多累也会失眠?

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这样的失眠有可能是多种原因造成的,比如精神兴奋;或者在熬夜时饮用或者食用了引起失眠的东西;睡眠环境不良;焦虑等等。可能需要更加具体的信息才好判断

失眠的原因是多方面的,如精神疾病、躯体疾病,药物及环境因素也可引起失眠,最为常见失眠的原因还是心理、精神因素导致的失眠。

而长期劳累也会引起失眠,这个问题又可分为两个方面:
1、客观上,需要一个人完成的脑力劳动量过大、任务过于繁重。比如一个学生原有的基础较差,突然接受过多的新内容,完成难度大的作业。须知,体力劳动如果过分强烈,晚上会难以入睡,而一般的体力劳动对睡眠有促进作用。脑力劳动与此类似,长时间持续地使大脑承担繁重的任务,晚上就很难使它静止下来,失眠在所难免;
2、长期劳累引起失眠,这与一个人神经系统的承受能力也有关,一个人的体力情况有好有坏,有的人身体健壮能承担重的体力劳动,时间虽长而不疲劳,有的人瘦弱形羸手无缚鸡之力,稍事活动则疲惫不堪。

人的神经系统功能也同体力一样,也有强弱之分,有的人虽然身体魁梧,但脑力却弱不经风,不但运转起来速度慢,而且很容易超负荷,极易产生紊乱。

建议那些因长期劳累引起失眠的朋友,睡前从事一些有利于放松自己的活动。放弃需要冥思苦想的钻研,代之做一些轻松的事情,听一段轻音乐,看一会儿电视等,都可以达到心理放松的目的。

考虑的东西的比较多,压力太大了

这是种机体表现出的代偿。偶尔的一两次无大碍,但持续好几天会导致机体失代偿身体会垮的。就像偶尔不吃饭也不觉得非常饿一样,打乱正常的作息规律对身体肯定有伤害的。

从中医讲是心血不足引起的,虚症。不太热的季节吃人参归脾丸很见效。

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