有什么比较有效的记忆方法?最近要啃一堆论文和专业书,感觉压力很大

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您要么学个记忆术,要练习的;要么您死磕,要安排各段时间,依照自己的遗忘做个记录
精神放松是重要的,某某大师一目十行,过目不忘这样要有专注放松的心情

在网上看到一篇关于学习和记忆的方法的文章,大意是——

正确的学习方法,应该是交换着学,学会儿这个再学会那个。因为专注于一件事,虽然有立竿见影的效果,但是距离下一次再做这件事会有很长时间,所以之前的努力被白白浪费了。而如果交叉学习,你在接收新知识的同时,又在复习旧知识,这样效果虽不是很明显,却能有效对抗遗忘曲线,让你温故而知新。

当然这个复习时间也是有技巧的,最佳的复习时间,是从你刚开始要忘了的时候。就是这种能记得起来、但是又要花大力气去回忆的,才最有效果。学完后马上复习,你觉得自己很熟练,其实都是假象。

关于遗忘这个词,实际上人是不会把记住的东西忘掉的,再别人的提醒下回想旧事物,比记住一个新的容易得多。所以,多练习自己“挖记忆”的能力,你会发现自己的记忆力其实很强。

以上内容根据加州大学洛杉矶分校 “学习和遗忘实验室” 主任,心理学特聘教授,罗伯特 · 比约克(Robert Bjork)的相关文章整理。

脑图了解吗?可以下载个软件,如mindmanager,整理出记忆重点,通过开发右脑的图像区,提高记忆力。

——靠记忆力攻克学术书籍和论文。你不会是认真的吧。

你需要的不是记忆力。而是理解消化。
做一些笔记,把你看的书或是论文主干分析出来。就不会头大了。

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