牙膏和牙刷的好坏对牙齿健康很重要吗?怎么选择适合自己的牙膏盒牙刷呢?有相关的 参照吗?

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不重要,根据你的自我感觉来,不要太硬也不太软,大小合适就可以,其他都是噱头。

关键在于,一天刷3次左右,养成良好的卫生习惯。
至于牙膏和牙刷,这个,按照个人舒适来,无所谓的。
那些科技和独特的效果,基本上效果不明显。再好也不如你多刷一次牙的效果好~!

我推介使用软毛牙刷!

我一般都买最便宜的牙膏和牙刷。

各种经典国货,都很靠谱!

上海氟化钠,美加净,冷酸灵,蓝天六必治,黑妹,芳草,纳爱斯……

比如沃尔玛就有一块钱一支的牙膏。
绿色的金银花,在货架最底层,最隐秘的角落。
经常用,拼命用,加速周转……

牙刷嘛,三笑的就不错。一块多钱一支。
一个月换一支。

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