在睡袋里睡觉舒服吗?怎样睡最舒服?!

请问在睡袋里睡觉舒服吗?怎样睡最舒服呢?!

6 个回答

不舒服,反正我睡得非常不舒服,最好的方法当然是不睡在里面了可是出门在外,即便酒店打扫的很干净也觉得别扭,所以最好DIY一个更大些的睡袋,这样能舒服很多,我上次出门就自己做了一个,还是很舒服的.
睡袋当然不是让你和家里的被子比较的,舒适性也无法和家里的床和被子什么相比,原本就没有可比行呀!要比的话就别出去户外了,直接跟家里睡大床多舒坦呀!
如果你睡觉喜欢翻动就会很不舒服,如果不是去太冷的地方的话信封睡袋会舒服点:)
累了在帐篷里没有这些考虑的不用担心的 !!

怎么样睡的更加舒服——睡袋使用技巧

在使用睡袋时,有很多外在因素影响睡袋的性能,要注意的是睡袋本身并不发热,它只是有效地将体温流失减低,下面的条件会帮助你睡得更暖些:

1.选择合适的帐篷以及防潮垫

在野外,一个好的帐篷能提为您供一个温暖的睡眠环境。在选择营地时,不要选择谷底,那里是冷空气的聚集地,也尽量避开承受强风的山脊或山凹。一张好的防潮垫能有效地将睡袋与冰冷潮湿地面分开,充气式效果更佳,在雪地或冻土上需使用加厚的防潮垫或者两张普通防潮垫。

2.保持睡袋干爽 

睡袋吸收的水分主要并非来自外界,而是人体,即使在极寒冷的情况下,人体在睡眠时仍会排出起码一小杯的水分。羽绒在受潮后会粘结而使得保温能力下降。如睡袋连续使用多天,最好能在太阳下晾晒。经常清洁保养睡袋可使用使睡袋保持保暖性。

 3.脱光了睡(羽绒睡袋中)

如果您正在使用羽绒睡袋,请您脱去衣物(或仅仅穿着羽绒服)进入睡袋,这样让热量可以保留在你与睡袋中间的空气中,把衣服垫在身下可以有效地阻止地气。

4.睡前热身 

人体就是睡袋的热量来源,如临睡前先做一小段热身运动或喝一杯热饮,会将体温略为提高并有助于缩短睡袋的变暖的时间。

 

 

不论你是使用相当膨松与舒适的新购睡袋,还是使用身经百战的睡袋,如何让自己睡的舒服才是第一要务。牢记:睡袋不会自行加温或加热,它只是减缓或降低身体的热量释出,最好的方式是身体储存更多的热能。

远离不良环境:

帐篷座落于舒适的位置可以增加约30度的温度,营地不要选择在溪底,因为此处是冷空气聚集处,且不要扎营于山脊棱线,选择背风面或森林处或是运用露宿袋或挖雪洞的方式。

睡袋的蓬松度:

新的睡袋因受到挤压於睡袋套内久,初期的蓬松度与隔热使用时会稍差较不暖,最好是搭好帐 篷就摊开睡袋让它蓬松,当然时间誉久愈好睡垫的.

材质:

每种睡垫的隔热系数均不同,它可以隔绝睡袋底层释出的热能,不同的季节用不同的睡垫,如雪期最好选 用全长含概驱体且实心的睡垫或是自动充气的睡垫,然後将背包,主绳或其它物品置於脚下。

完整防水性:

任何潮湿的睡垫都会让人受不了且不舒服,若没有防水的睡袋套可用大型的垃圾袋取代,当帐篷 泡水,湿的物品可置於内,外帐之间或内帐角落远离睡袋,恶劣天候,内帐会聚集水滴,所以帐篷的窗户须微开细缝让帐篷通风,当雨过天晴就须取出并晒睡袋,若 是雪期则直接摊在帐篷内。穿足够衣物:高山向导曾说如果你睡觉不完全穿上全携带的衣服,代表你带太多衣服.最好带一顶帽子因为身体的热能有一半是从头部消 散。

饱食:

食物是燃料,睡前不要空肚或称空油库,睡前吃些高热量实物,同时充足的水份是对人体的代谢功能相当重要,当你感到疲累,睡觉时被渴醒,或当你想喝水要多喝水,每天的排尿次数约四至五次,尿液最好呈透明色,若是黄色代表身体依然呈脱水状态。

 

 

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