求推荐适合吃货晚上吃的,能填饱肚子但是又不会容易发胖的东西?

5 个回答

煮的芹菜胡萝卜,或者生吃黄瓜,都是粗纤维,管饱而且热量低。

其实最好的办法是喝水,喝饱了就不饿了。

脱脂奶500ml,加热后喝,喝好30分钟内赶紧上床睡觉去。

原味酸奶拌生黄瓜或者西红柿,味道还不错!

喝酸奶,吃水果。

上面的答案都对, 都是排毒、治便秘的好方子,同时有利于瘦身~

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