前两天在网上看到一篇文章说肚子特别饿的时候不能吃东西。那肚子特别饿的时候我们该怎么办呢?

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肚子饿的时候不能吃东西,那难道是要塞棉花哦?其实肚子饿的时候不是不能吃东西,是要挑着吃东西。粥、汤、辛辣、酸的、过甜的这类刺激胃酸分泌的不要吃,因为人饿的时候本来就会分泌很多胃酸;肉和一些脂肪含量高的东西也尽量少吃,因为饿的时候消化食物太快,消化时间不足以很好的分解脂肪类的食物,也会对胃造成损害。可以吃米饭、馒头、面条和比较清淡的蔬菜

应该不是肚子特别饿的时候不要吃东西,而是不要等到肚子特别饿了才想起要吃东西

不要等到肚子饿了才想起吃饭,相同的道理还有,不要等到口渴了才想起要喝水,不要等到累了才想起要睡觉休息,因为当你感觉到饥饿,口渴,累的时候,是身体在向你发出求救的信号

身体是自己的,有句话说得好,身体是革命的本钱,所以,大家都要注意自己的身体,这样才能高效的工作。

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