鸡蛋怎么吃最有营养?鸡蛋羹、煮鸡蛋、茶叶蛋、还是荷包蛋?

3 个回答

白水煮鸡蛋是最有营养的

楼上这位说得很对
实验结果:
煮鸡蛋中蛋白质含量 6.6克
煎鸡蛋中蛋白质含量 5.7克
蒸鸡蛋中蛋白质含量 3.3克
炒鸡蛋中蛋白质含量 3.25克
鸡蛋汤中蛋白质含量 1.1克
以上都是一颗鸡蛋在烹调后所含的蛋白质量。
您还会想吃鸡蛋汤吗??

白水煮鸡蛋是最有营养的

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