我的小孩子总是挑食偏食,而他却特别爱吃零食,请问这是怎么回事?谁能帮帮我啊???

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挑食(偏食或拒食)是幼儿常见的坏毛病,小儿挑食、偏食都是非常不良的习惯,对生长发育极不利。挑食容易造成维生素缺乏,一旦缺乏任何一种维生素,就会造成维生素的缺乏症,影响身体的健康和疾病的康复。

小儿偏食,挑食,厌食的防治
防治要点:鉴于以上所述偏食,挑人食及厌食的危害性,特对绝大多数非疾病引起者,提出以下几点简要防治措施:
一、养成良好的饮食习惯,定时进餐,适当控制零食(不影响吃正餐);
二、饮食多样化:荤素、粗粮细粮搭配,蔬菜、水果样样都吃;
三、节制冷饮、甜食:因起伤脾胃,降低消化功能,且饱攮(不饿)作用强:
四、讲究烹调方法:注意食物的色、香、味,及时添加“换乳食品”(泥糊状食物),给宝宝补充一些益生菌,可以帮助宝宝吸收营养,提高宝宝免疫力,诸如益sheng菌等。
五、注意大人饮食习惯的影响:父母以身作则,持续性的良好示范;
保证充足睡眠、适当运动、定时排便;合理的生活制度,能诱发⒈调动、保护和促进食欲;
改善进餐环境;避免批评、讥笑、听广播、看电视;专心吃饭、不强迫吃,孩子于大人共餐,创造一个安详、和睦和喜悦的气愤。

小儿偏食,挑食,厌食的防治
其实很简单:
1. 慢慢地 节制 零食
2. 养成良好的饮食习惯,定时进餐
3. 夸奖(孩子每吃一口正餐都夸奖)
4. 饮食多变化(每天的饮食搭配好)
5.养成良好的生活规律 (按时睡觉等)

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