关于 AAC 音频格式的问题

想传音质好点的视频在线听歌,
于是我这么做的,
用foobar2000把FLAC格式转成AAC,选的vbr目标质量Q1.00。
转出来的音频文件码率在400Kbps左右,封装成FLV,然后传到新浪听起来还不错。

但是在网上查关于AAC的资料看到LC-AAC、HE-AAC什么的,这些有什么区别呢?
还有说是一般用LC-AAC,码率在96kbps-192kbps之间最合适,
那么是不是没必要用无损转出400Kbps那么高码率的AAC音频文件。

[ http://static.acfun.tv/player/ACFlashPlayer.artemis.swf?id=80008382 ]
这是刚刚试着传新浪的,大家听听效果怎么样

PS:用新浪的播放器看视频经常听到电流声,但用ACFUN或BILIBILI的播放器看这个视频源的就正常,是为什么呢?
我很好奇

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