天天对着电脑,视力下降很快,有没有什么好的方法保护视力的?

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一般情况下,最好用四十分钟电脑,就站起来看看窗外远处的风景。也可以办公桌上养一些小绿植。

最根本的办法就是少用电脑或不用电脑, 若必须要用的话, 可每40-60分钟休息一次, 眺望眺望窗外的景色, 休息至少需要5分钟, 当然, 多多益善. 使用电脑一定不能超过4小时(应该是, 具体忘了), 否则坐久了对颈椎不好, 而且电脑辐射也会对人体造成伤害, 剥夺你的健康和寿命.
另外, 近视了可以多做眼保健操, 还可参考这个进行恢复:http://zhidao.baidu.com/question/141045005.html
治好近视要靠坚持, 做2个月左右应该就有效果了..(虽然我没亲身尝试过, 不过应该有效)

计算机对视力危害很大,经常操作计算机的人应多吃些明目食品,如枸杞、菊花、决明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果,枸杞清肝明目,对保护视力也有很大好处。饮茶能防止视力衰退和恢复视力。国际上普遍认为饮茶有抗辐射的作用,能减少计算机荧光屏X射线的辐射危害。茶中富含的茶多酚(50%)和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排除体外。

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