什么方法能很快提高体能??

我朋友明年想考体育特长生,暑假没人教,之前也没学过,底子还可以,就是因为成绩不好所以想走这一条路,能走个一般学校的本一本二也行啊。

2 个回答

你懂的,兴奋剂。

听说缺氧训练能很快增加体能,像美国宇航局的航天员和一些运动员都在做这一训练,有些专家也做过实验,得出在缺氧气条件下训练能增加血红细胞数量,血红细胞能携带氧气并在人体内循环经过各组织,这样使得人可以比近海地区的人吸收更多氧气。具体的实施程序那还是不太清楚,你如果感兴趣的话可以进一步了解。

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