夏天大排档吃烧烤喝啤酒之后该怎样补偿自己的身体?

我知道吃烧烤多了对身体是不好的,但是,抵挡不住的诱惑啊!有什么补救措施吗!?

1 个回答

马上喝果汁,我听说烧烤的东西里有致癌物质,用富含VC的水果榨汁来喝,比如猕猴桃西瓜汁。猕猴桃等水果中富含的维生素C作为一种抗氧化剂,能够有效抑制硝化反应,防止癌症发生。
我们吃烧烤一般是晚上,晚上吃完了 回去就睡觉 这样就无形中增加了胃的负担,肉类又不好消化。我有记得猕猴桃中还含有良好的膳食纤维,它不仅能降低胆固醇,促进心脏健康,而且可以帮助消化,防止便秘,快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。所以我经常吃完烧烤后回去就这一点西瓜和猕猴桃汁来喝 很不错!!

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