学体操的话饮食是怎样的?是不是要求吃很多东西?

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高蛋白,低脂肪、水果,蔬菜,酸奶,也不一定因为主要是不挑食。但是维生素是必不可少的,经常都要补充维生素。不是需要吃很多东西,给你一个健康的饮食标准吧其实很简单,早上要吃好中午要吃饱下午要吃少。

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