我最近遇到一些事心里很堵,很愤怒!

有什么方法让我既平息愤怒又能对此类事情有一个理性的认识,让自己以后能理性面对这种事!各位盆友 给点你们觉得不错的经验!

2 个回答

  我觉得在陌生人社会里,发展自己的知识系统和人际关系非常重要。身边的朋友、励志的书籍,与原生家庭发生联系,跟越来越多的人发生连接,心中的怒火就会越来越少,它们都是正向的引导力量,让我们开放心态,培养很好的人际沟通能力,当良好的人际沟通能力具备时,很多矛盾就不是矛盾了。     
     或者向内看,不断内省,去挖掘自己内心的深度,完善自己。因为好多事情不是完全对方的错 还有你的错,还有的事情那 需要你的胸襟要大 心胸大 怎么培养 那就是学会内省 学会培养自己的内心力量 经常做一些精心的联系 比如说 冥想 散步了 等等 这些都是增加你内在空间的好的方法。

愤怒往往是感性的第一反应
而愤怒往往带来的是冲动的选择
最后难以达到真正解决问题的目的
易怒性格往往很难改变
不过经过长时间的生活积累慢慢会趋于平和

其实只要你这样想就行了
1、了解全部事情来龙去脉和真实情况再做决定
2、你的目的是解决问题而不是让问题激化
3、如果于事无补愤怒只会伤害自己和自己的家人

其实容易生气也不算什么毛病
这样的人热情直率仗义有人情味
而喜怒不形于色非常沉稳的人
往往给人冷漠不容易接近的坏印象
只要把握好度就可以了
不必刻意去追求顺其自然
重要的是上面那三句话请记住
遇到事情的时候想一想
可能会对你有所帮助

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