什么食物,吃了能去身体的油脂?

有这样的食物吗 包括蔬菜和水果!

5 个回答

黄瓜

苦瓜一条, 切片,在沸水中焯两分钟,捞起,数滴橄榄油就能搞定。

芹菜

茄子最吸油。

如果你是指吃下去就能从你身体里吸走油脂的食物 那就赶快醒醒吧亲
不过有一种物质和你的需求比较像 就是壳聚糖
壳聚糖是一种通过几丁质合成的膳食纤维 本身不会被人体吸收 而且能吸附油脂 如果在吃饭之前先摄入一定量的壳聚糖 那确实可以使部分食物中的油脂被吸附在壳聚糖上带出人体 但减肥效果也只是模糊的介于有效和无效之间 可以参考科学松鼠会的相关文章

吃对减肥有一定的辅助作用 比如苦瓜、海带之类的有利于调节肠道菌群 但如果确实想瘦 最有效的还是在控制热量摄入的情况下坚持运动

你的回答