碧生源减肥茶对心脏有害吗,喝多了觉得心很荒。

2 个回答

最好少吃这些所谓的减肥药!
要科学的减肥

1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。必须注意减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。

碧生源常润茶和减肥茶都一样,泻药!只是常润茶泻药的成分比减肥茶可能稍微轻一些。。。
两种我都喝过,拉肚子拉得很恐怖,两次都是一盒没喝完就不敢喝了,怕拉出肠炎什么的。
建议楼主还是不要吃这个的好,纯粹的拉,并没有实际意义上的减肥效果。

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